Yoga, Qi Gong & Tai Chi: Seit einigen Jahren erfreuen sich die uralten Entspannungsrituale aus China und Indien auch im Westen immer größerer Beliebtheit. Während vor zwei Jahrzehnten noch der Waldspaziergang oder das Wannenbad für Entspannung nach einem langen Tag sorgten, liegt der Fokus heute auf dem Gleichklang von Körper, Geist und Seele. Wir verraten Ihnen, welche fernöstlichen Entspannungsrituale Sie auch Zuhause anwenden können. | Bild-Copyright: ©Helena - pixabay.com |