Um Ihnen in dieser Zeit die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu erleichtern, erhalten Sie die jeweiligen Diätrezepte dazu. Diese Rezepte ermöglichen Ihnen eine leichte und ausgewogen Ernährung. Eine wertvolle Hilfe werden Ihnen bei der Wochenplanung auch die Einkaufslisten sein.
Erfolgreich abnehmen mit dem Diätplan in der Bio Naturwelt
Die heutigen Ernährungsweisen entsprechen oftmals keiner gesundheitsfördernden, vollwertigen Mischkost mehr, die unser Körper benötigt um körperlich und geistig gesund und leistungsfähig zu bleiben.Wir essen meist zu viel, zu fett und zu süß. Unser Körper lagert dann die überschüssige Energie in Form von Fett ab und wir nehmen zu. Ebenso wird häufig mehr zu Fast Food, Weißmehlprodukten, Fertiggerichten oder gegriffen. Die Folgen falscher Ernährung werden aber nicht sofort spürbar, sondern meist erst nach Jahrzehnten.
Niemand kann so leicht über Nacht seine jahrelangen Angewohnheiten ablegen.
Mit Hilfe unserer Ernährungspläne wird endlich vieles einfacher, schlank zu werden. Gesund abnehmen muss nicht langweilig sein. Unsere Pläne bieten eine abwechslungsreiche und schmackhafte Ernährung.
Die Ernährungspläne sind aber nicht nur als "Diät" im eigentlichen Sinn gedacht, sondern gleichzeitig soll Ihnen in der Abnehmphase ein Weg gezeigt werden, mit welchen Lebensmitteln Sie in Zukunft Ihre Gesundheit positiv beeinflussen können.
Unsere Diätpläne bestehen aus einer vollwertigen Mischkost und berücksichtigen eine ideale Nährstoffzusammensetzung um gesund abnehmen zu können. Dabei werden die Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung berücksichtigt. Für die Berechnung verwenden wir den Bundeslebensmittelschlüssel.
Die Diätpläne setzen sich aus sieben einzelnen Tagesplänen pro Woche, mit jeweils fünf Mahlzeiten am Tag zusammen. Diese enthalten genaue Angaben über Kalorien, und die wichtigsten Nährstoffe.
Um Ihnen in dieser Zeit die Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten zu erleichtern, erhalten Sie die jeweiligen Diätrezepte dazu. Diese Rezepte ermöglichen Ihnen eine leichte und ausgewogen Ernährung. Eine wertvolle Hilfe werden Ihnen bei der Wochenplanung auch die Einkaufslisten sein.
Wenn Sie Ihr Gewicht stark reduzieren wollen, ist es sinnvoll einen Arzt um Rat zu fragen, um Ihre Belastbarkeit und den Gesundheitszustand abzuklären.
