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Im Jahr 2008 hat der Weltverband für Schlafmedizin den sog. „Weltschlaftag“ ins Leben gerufen, um auf die Auswirkungen von Schlafstörungen und entsprechende Präventionsmaßnahmen aufmerksam zu machen. Wir haben den diesjährigen Weltschlaftag, der am 18. März stattfand, zum Anlass genommen, um 7 Tipps für einen erholsamen Schlaf zusammenzustellen. Kennen Sie das auch? Die Zeiger Ihres Weckers rücken gnadenlos weiter, während Sie sich im Bett hin- und herwälzen und trotz Müdigkeit einfach nicht einschlafen können? |