Ein mächtiges Instrument für einen geordneten Tagesablauf ist sicherlich die tägliche Morgenroutine! Viele von Ihnen werden möglicherweise folgenden Ablauf kennen: Nach der dritten Snooze-Sequenz steht man schweren Herzens doch auf und springt schnell unter die Dusche, weil die Zeit knapp geworden ist. Vor lauter Hektik stolpern Sie noch über die Kleidungsstücke, die am Abend vor dem Zubettgehen auf dem Boden abgelegt wurden. Für Frühstück reicht die Zeit natürlich auch nicht mehr aus – einen Kaffee gibt’s nur als Instand-Variante. Doch all das muss nicht sein, zumal der beschriebene Stress auch für einen hektischen Tag sorgen wird. Wir möchten Ihnen daher 5 Tipps mit auf den Weg geben, wie Sie bereits am Morgen die Weichen für einen ausgeglichenen Tag stellen. Grundsätzlich gilt aber immer: Eine effektive Morgenroutine beginnt bereits am Vorabend. |
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